Chlorella-Alge: Wirkung und richtige Einnahme
Chlorella, eine grüne Mikroalge, hat sich als wahres Superfood erwiesen und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind einige faszinierende Eigenschaften, die Chlorella zu einem bedeutenden Bestandteil einer gesunden Lebensweise machen:
Förderung der Blutgesundheit:
Chlorella übernimmt eine entscheidende Rolle bei der Anregung der Bildung roter Blutkörperchen. Zusätzlich trägt sie zur Reinigung des Blutes bei, erhöht den Sauerstoffanteil im Blut und verbessert die Zellatmung.
Zellschutz und Regeneration:
Die Alge beschleunigt die Regenerationsfähigkeit der Zellen und schützt ihre Wände vor der enzymatischen Zerstörung durch pathogene Bakterien. Dieser zelluläre Schutzmechanismus unterstützt die Aufrechterhaltung einer gesunden Gewebestruktur.
Stoffwechselaktivierung:
Chlorella fördert die Aktivierung des Stoffwechsels, was zu einer effizienteren Energieproduktion im Körper beiträgt.
Die im Chlorella enthaltene hohe Chlorophyll-Menge wirkt auf vielfältige Weise positiv auf die Gesundheit:
– Chlorophyll in Chlorella trägt zur effektiven Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper bei und unterstützt so eine optimale Balance.
– Durch die Anreicherung mit Chlorophyll wird das Immunsystem gestärkt, um den Körper besser vor äußeren Einflüssen zu schützen.
– Chlorophyll fördert die Regeneration der Blutzellen und trägt zur Reinigung des Blutes bei. Gleichzeitig wird das Blut mit Sauerstoff angereichert, was die Zellatmung verbessert.
– Die im Chlorella enthaltenen Chlorophyll-Mengen unterstützen die Vermehrung physiologischer Milchsäurebakterien im Darm. Dies trägt zur Stabilisierung einer gesunden Darmflora bei und normalisiert die Absonderung der Verdauungssäfte.
– Chlorella mit seinem hohen Chlorophyll-Gehalt spielt eine Schlüsselrolle bei der Förderung sämtlicher Heilungsprozesse im Körper, was zu einer schnelleren Genesung nach Verletzungen oder Krankheiten beiträgt.
Beim Einsatz von Chlorella ist jedoch Vorsicht geboten. Es wird empfohlen, langsam zu beginnen, insbesondere wenn du es zum ersten Mal einnimmst. Die anfängliche Empfehlung von zweimal zwei Kapseln pro Tag könnte für manche zu hoch sein. In solchen Situationen ist es ratsam, mit einer einzigen Kapsel zu starten und die Verträglichkeit sorgfältig zu beobachten.
Besonders wichtig ist es, Chlorella auf nüchternen Magen einzunehmen, da diese Alge ein einarmiger Chelator ist, der auch Mineralstoffe bindet. Es unterscheidet nicht zwischen schädlichen und nützlichen Elementen wie Zink. Daher sollte die Einnahme stets nüchtern erfolgen, vorzugsweise vor oder nach anderen Nahrungsmitteln – idealerweise morgens auf nüchternen Magen.
Für diejenigen, die möglicherweise leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen erleben, ist es ratsam, die Dosierung zu reduzieren. Wenn du Chlorella nicht so gut verträgst, könnte ein Wechsel zu Spirulina eine Alternative sein. Spirulina verfügt über einen höheren Mineralstoffgehalt, entgiftet jedoch weniger intensiv aufgrund des geringeren Chlorophyllgehalts.
Insgesamt ist Chlorella ein wertvolles Mittel, um den Körper zu entgiften und die Gesundheit zu fördern. Beginne langsam, höre auf deinen Körper und passe die Dosierung entsprechend an, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
